Rehabilitación tras una lesión o una inmovilización
Te quitan la escayola o el cabestrillo y no puedes mover la articulación. Te ayudamos a recuperar movilidad y fuerza paso a paso.
Cuándo necesitas rehabilitación
- Después de una fractura ya consolidada de muñeca, tobillo, codo o clavícula.
- Tras semanas de escayola, férula o cabestrillo.
- Esguinces de repetición que no terminan de curar.
- Recuperación tras cirugías sencillas con alta del traumatólogo (por ejemplo, artroscopias de rodilla o de hombro).
Un plan por semanas
En la primera visita medimos cuánto mueves y cuánta fuerza tienes, y te proponemos un plan con objetivos semanales. Recomendamos sesiones de 45 minutos en esta fase, porque combinamos tratamiento manual y ejercicio guiado en la clínica.
Cuando ya te mueves bien, pasamos a sesiones de 30 minutos para revisar y progresar los ejercicios. Así ajustas el gasto a lo que necesitas en cada momento.
Qué traer
Trae el informe del alta o de la cirugía y, si las tienes, las radiografías o pruebas. Si el traumatólogo te ha dado indicaciones concretas (por ejemplo, no apoyar o no pasar de cierto ángulo), las respetamos al pie de la letra.
Preguntas sobre rehabilitación de lesiones
¿Cuánto dura una rehabilitación?
Una fractura de muñeca sin complicaciones suele necesitar entre seis y doce sesiones. En la primera visita te damos una estimación.
¿Puedo empezar con la escayola puesta?
Normalmente se empieza al retirarla. Mientras tanto, te podemos dar pautas para mover las articulaciones libres.
Otros servicios
Masaje descontracturante
Masaje terapéutico para soltar contracturas, nudos y tensión acumulada.
Masaje de descarga
Para piernas y espalda cargadas por el deporte o el trabajo físico.
Masaje relajante
Un rato para desconectar: presión suave, ambiente tranquilo y sin prisas.
¿Te duele? Te vemos hoy o mañana.
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